NIEUW: Fit en In Balans!

We starten een nieuwe beweeggroep: Fit & In Balans!

Op verzoek van meerdere deelnemers (en eerlijk gezegd, we zijn zelf ook enthousiast), gaan we van start met een vervolg op de In Balans-cursus.

Deze nieuwe beweeggroep is ontstaan als vervolg op In Balans, maar is ook geschikt voor nieuwe deelneemers zonder ervaring. In kleine groepen van maximaal 7 personen combineren we functionele oefeningen met rustige bewegingen uit Tai Chi. Zo werk je op een prettige manier aan balans, spierkracht en coördinatie.

Samen bewegen werkt beter. In een kleine groep is er ruimte voor contact, een praatje en herkenning. Dat maakt het niet alleen gezelliger, maar ook makkelijker om vol te houden.

Wat kun je verwachten:
*Vervolg op In Balans, maar ook toegankelijk zonder ervaring
*Kleinschalige groep (max. 7 deelnemers)
*Oefeningen met invloeden uit Tai Chi
*Gericht op balans, kracht, ontspanning EN valpreventie

Voor wie? Voor iedereen van 65 jaar en ouder die in beweging wil blijven of onzekerheid bij het beewegen wil verminderen – met en zonder ervaring.

Tijdstip: iedere donderdag, van 19.00-20.00u
Start: 4 september
Locatie: Fysiotherapie De Hertog (2e verdieping)
Kosten: abonnement, 40,50 per maand. Als u al een abonnement heeft bij ons neem dan even contact op met de seretaresse.

De leiding is weer in de enthousiaste handen van Beau!

Aanmelden of meer info? Neem gerust contact op met de secretaresse, 0517-395100 of balie@fysiofraneker.nl

Blijf in balans – samen, in beweging en met plezier!